As pessoas com um estilo de vida saudável são aquelas que mantêm fieis às rotinas diárias e não só… são também as que não abdicam de alguns hábitos noturnos.
Esses hábitos, escreve o Huffington Post, ajudam a que a noite de sono seja tranquila, reparadora e suficiente para se ter energia para o dia seguinte.
Clique nas imagens e fique a conhecer tudo o que as pessoas saudáveis fazem antes de dormir.
