A Diabetes é já a quinta causa de morte em Portugal, havendo mais de um milhão de portugueses que sofrem desta doença. As conclusões são apresentadas no relatório do Observatório Nacional de Diabetes que revela ainda que em 2013 morreram 4.546 pessoas, das quais 58% eram mulheres, e que surgiram 160 novos casos de diabéticos todos os dias.

O mesmo documento refere que cerca de 40% da população tem Diabetes ou pré-Diabetes, um valor que corresponde a 3,1 milhões de pessoas com idades entre os 20 e os 79 anos.

De acordo com Luís Gardete Correia, presidente da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal, em 2013 “mais de 1 milhão de pessoas tinha diabetes”, sendo que “27% das pessoas tinham mais de 60 anos”.

O mesmo responsável explicou ao Notícias Ao Minuto que, apesar de a maioria dos diabéticos ter idades entre os 60 e os 79 anos, a verdade é que a Diabetes “está a aparecer em idades mais jovens, estando associada a excesso de peso e a obesidade”.

E porque vale mais prevenir que remediar, Luís Gardete Correia refere que, em especial a Diabetes tipo 2, “pode ser largamente prevenida através de um programa alimentar saudável e de uma atividade física regular”.

Estes conselhos devem ser dirigidos a toda a população no geral, mas, sublinha, “especialmente ao grupo de risco que é composto por pessoas que sofrem de obesidade, que têm diabéticos na família ou ainda por mulheres que deram à luz crianças com mais de quatro quilogramas”.

Mais do que qualquer pessoa, os diabéticos precisam de ter uma alimentação equilibrada de forma a controlar o nível de glicémia no sangue. Assim, o presidente da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal frisa que os “diabéticos deverão fazer uma alimentação saudável rica em fibras, fracionada e adaptada à sua situação clínica”.

“Não há uma alimentação específica para a Diabetes. Um diabético deve fazer o mesmo que todas as outras pessoas, isto é, ter uma alimentação correta e saudável e fazer todos os dias exercício físico”, refere o responsável.

E desengane-se quem pensa que este exercício físico é sinónimo de idas ao ginásio. Luís Gardete Correia refere que andar a pé durante 45 minutos, todos os dias, é o suficiente para ajudar um diabético a manter a forma, mas, lembra, “é preciso adaptar-se o exercício físico às condições de cada pessoa”.

Perguntas e respostas sobre a Diabetes

O que é a Diabetes?

A diabetes é uma doença que resulta da “falta de insulina ou da sua deficiente ação periférica ou ainda das duas simultaneamente”. Como resultado encontramos “valores elevados de glicémia (glucose no sangue). A presença de valores elevados de glicémia, entre outros fatores, está na base das chamadas complicações tardias da diabetes”.

Quais as principais complicações que advêm da Diabetes?

A Diabetes é, nos países desenvolvidos, a principal causa de cegueira, insuficiência renal e de amputação de membros inferiores. Tal como se pode ler no relatório do Observatório, a “Diabetes constitui, atualmente, uma das principais causas de morte, principalmente por implicar um risco significativamente aumentado de doença coronária e de acidente vascular cerebral”.

Quantos tipos de Diabetes existem e quais são as suas características?

“Existem o Tipo 1 e Tipo 2. Na Diabetes Tipo 1 há carência de insulina. Já na Tipo 2 pode haver excesso de insulina durante muitos anos mas esta não consegue exercer as suas funções (insulinorresistência) e que mais tarde pode associar-se também à falta de produção de insulina”.

Quais os sintomas da Diabetes Tipo 1 e 2?

As pessoas que sofrem de Diabetes 1 apresentam sintomas como sede anormal e secura da boca, cansaço e falta de energia, uma fome constante, perda súbita de peso, infeções recorrentes, visão turva, feridas de cura lenta e ainda uma vontade de urinar acima do normal.

Já as que padecem da Diabetes tipo 2 não apresentam sintomas, sendo que a doença só é descoberta ou ‘acidentalmente’ durante análises de rotina ou porque a doença já está avançada e então surgem complicações associadas. Este tipo de Diabetes está associado à obesidade, ao sedentarismo, a uma alimentação inadequada, mas também à hereditariedade.

Qual é o tratamento indicado para cada tipo de diabetes?

Os pacientes com Diabetes Tipo 1 precisam de ser tratados com recurso à “injeção de insulina”. Mas não só. É também necessário que tenham uma alimentação cuidada e que façam exercício físico. E não esquecer o constante controlo através de glicémias.

Já a Tipo 2 é normalmente tratada com “antidiabéticos orais”. Mas caso seja necessário poderá também eventualmente recorrer-se à injeção de insulina. Em certos casos será também aconselhado recorrer-se a medicamentos que ajudem a controlar o colesterol e a pressão arterial.