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Quer ter os dentes saudáveis e bonitos? Tem de ter alguns cuidados e, claro, evitar erros capazes de prejudicar a saúde oral. Por isso, Sofia Cordeiro, a diretora geral da Clínica Médis, citada em comunicado, mencionou alguns mitos, assim como verdades, sobre a saúde oral
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Mitos:
Usar bicarbonato branqueia os dente? "Muitas pessoas acreditam que o uso do bicarbonato de sódio é uma forma eficaz de branquear os dentes", mas "o uso excessivo pode danificar o esmalte dos dentes e causar sensibilidade"; Devo lavar os dentes imediatamente após cada refeição? "Deve esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes após cada refeição para a saliva equilibrar o Ph que se alterou com a alimentação"; Mau hálito está sempre relacionado com falta de higiene? "O mau hálito pode não estar apenas relacionado com a falta de higiene oral, existem outras causas associadas como jejum prolongado, desidratação e tabagismo"; Não se deve lavar os dentes quando a gengiva sangra? "Se estiver a sangrar da gengiva deve igualmente escovar os dentes, mas deve usar uma escova suave ou de média rigidez, assim como pasta dentífrica adequada e bochechar com elixir"; Devemos colocar a maior quantidade de pasta dentífrica possível na lavagem? Segundo a especialista, "o verdadeiro responsável pela limpeza dos dentes é a escova e a própria escovagem" porque "a pasta aplicada não deve ser maior do que o tamanho de uma ervilha".Verdades:
"O uso do fio dentário é fundamental para prevenir cáries e doenças gengivais"; "Beber muito café ou chá, tabaco e refrigerantes, escurece os dentes. Tudo o que inclui corantes pode contribuir para as tais manchas amarelas nos dentes"; "A escovagem mais importante do dia é antes de dormir, isto porque, quando dormimos a produção de saliva é menor e quase não há movimento da língua, o que dificulta a eliminação dos restos de comida"; "Visitas regulares ao dentista são essenciais para detetar problemas precocemente e evitar complicações mais graves."Leia Também: Sabe os impactos de cada grupo da roda dos alimentos na saúde oral?