Say goodbye to your ‘muffin top’! Put these six tips into practice

Don't give up hope. There is hope!

Say goodbye to your ‘muffin top’! Put these six tips into practice

© Shutterstock

21:53 - 03/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Inchaço abdominal

Are your pants getting a little too tight? On the social network Instagram, nutritionist Cátia Carvalho Silva shared "six effective strategies to reduce abdominal bloating and restore balance to your body".

Pay attention:

Also read: Weight gain diet. Nutritionist suggests allies to gain weight

1- Drink at least 1.5l of water per day;

2- Practice physical activity regularly;

3- Avoid processed foods;

4- Bet on fresh foods, such as vegetables and fruits;

5- Chew your food well and eat slowly;

6- Drink fennel and/or anise tea/infusion.

Also read: 'Lazy' bowel, never again! Adopt these five habits

PUB

Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação

Os jogos (e as apostas) que prometem aquecer a semana e o fim de semana

Os jogos (e as apostas) que prometem aquecer a semana e o fim de semana

Poupar milhares de euros por ano? É possível! Consolide os seus créditos

Poupar milhares de euros por ano? É possível! Consolide os seus créditos

Descarregue a nossa App gratuita.

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com

Descarregue a nossa App gratuita.

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com

Recomendados para si

Classificados Auto

;

Menu

APP eleita produto do ano 2024

App eleita produto do ano 2024

Seja sempre o primeiro a saber. Descarregue a nossa App gratuita