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Boost Your Metabolism With the Help of These 9 Carbs
Health professionals explain what you should add to your diet. Check out the list.
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Lifestyle Metabolismo
Carbohydrates are essential for providing energy and nutrients for your body. Another benefit is that they speed up your metabolism and promote effective calorie loss.
The 'website' SheFinds spoke with health professionals, such as Matt Chalmers, Adrienne Youdim, Yelena Deshko and Kelly Costa, to understand which carbohydrates have an influence on your metabolism. Get to know them.
Read Also: Cut these three foods to speed up your metabolism (Portuguese version)
- Oats;
- Chickpeas;
- Nuts;
- Whole grain bread;
- Barley;
- Sweet potatoes;
- Edamame;
- Broccoli;
- Beans.
Read Also: Four habits that help speed up your metabolism (and lose weight) (Portuguese version)
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