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Lower risk of cancer and cardiovascular disease? These diets help
A study published in the journal Plos One reveals the best food choices you can make. 49 other investigations were analyzed.
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According to a study published in the journal Plos One, following a vegan and vegetarian diet is associated with a lower risk of cancer and cardiovascular disease. The research was conducted by 11 researchers from the United States, Italy and the United Kingdom and analyzed 49 other studies.
"The study evaluated the different impacts of diets without food of animal origin on cardiovascular health and the risk of cancer", reveals Angelo Capodici, one of those responsible for the study, quoted here by the newspaper El Mundo.
"A vegetarian diet can be beneficial for human health and be one of the effective preventive strategies for the two chronic diseases that most impact human health in the 21st century", he continues.
This type of diet is associated with a reduced risk of heart disease, bowel cancer and prostate cancer.
Read Also: New way to detect HPV may be the hope against common cancer (Portuguese version)
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