Veja também
Ver de novo
Refluxo? É assim que pode aliviar os sintomas
Conheça os melhores alimentos que podem fazer com que deixe de sentir azia e outros sintomas. Siga os conselhos de uma nutricionista.
© Shutterstock
13 Fotos
21:45 - 29/05/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Refluxo gastroesofágico
"Trata-se da passagem do conteúdo gástrico para o esófago, na ausência de vómitos." É assim que a rede de saúde CUF define o refluxo gastroesofágico. Nas alturas em que sofre com esta condição, é nos alimentos que pode encontrar algum alívio.
A nutricionista Sarah Garone assina um artigo para o 'website' Eat This, Not That em que aponta alguns dos alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas do refluxo. O gengibre é um deles.
Leia Também: Refluxo que não passa? Ponha os olhos nestas cinco dicas
"É uma 'estrela' anti inflamatória que deve conhecer pela sua eficácia no alívio de náuseas", começa por dizer a nutricionista. Também a aveia é outro dos alimentos em que deve apostar nestes casos.
"Pode absorver o ácido do estômago e reduzir a quantidade que vem até ao esófago", explica a especialista. Por outro lado, as lentilhas também são perfeitas. "Uma dieta rica em lentilhas reduz o refluxo e diminui a frequência de azia."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que ajudam a aliviar os sintomas de refluxo.
Leia Também: Refluxo sempre à noite? Gastroenterologista deixa quatro conselhos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Peso
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
-
5
lifestyle Medicamentos
Médicos alertam para riscos de misturar estes medicamentos com álcool
-
6
-
7
lifestyle Emagrecer
Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas
-
8
lifestyle Saúde
Será que precisa de beber mais água? Há um truque para descobrir
-
9
lifestyle Higiene
Especialista diz com que frequência deve lavar o tapete da casa de banho
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa