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Nem tudo é o que parece. Estes alimentos não são saudáveis como pensa
Parecem uma aposta segura, mas arruinam a dieta e a saúde.
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Lifestyle Alimentação
Há alimentos menos saudáveis do que parecem e a nutricionista Joana Ferreira reuniu os seis piores. Costuma comprar algum deles?
Ora espreite:
1- Barritas de cereais: têm açúcar e gorduras 'escondidas';
Leia Também: Especialista em nutrição revela o tipo de peixe mais saudável
2- Chás engarrafados: por norma, têm açúcar adicionado;
3- Cereais de pequeno-almoço: mesmo os que têm nutri-score A são de evitar;
4- Bolachas digestivas: estão carregadas de açúcar e gordura;
5- Bolachas sem açúcar: têm adoçantes e gordura;
6- Tortitas de arroz com chocolate negro: as melhores opções são as de arroz ou milho.
Leia Também: Nutricionista revela chá que deve beber quando tem o organismo inflamado
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