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Precisa de relaxar? Faça uma chávena desta infusão de camomila e lavanda
É algo simples e muito relaxante.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Está na hora de ir para cama? Pode (e deve) relaxar com uma chávena desta infusão de camomila, lavanda e erva-cidreira. Parece-lhe bem? Siga as indicações do Poosh.
Leia Também: Esqueça os sumos detox. Faça um chá simples e relaxante
Ingredientes:
2 chávenas de água a ferver
1 colher de chá de flores de camomila secas
1 colher de chá de erva-cidreira seca
1/2 colher de chá de flores de lavanda secas
Mel (opcional)
Modo de preparação:
1- Primeiro, num recipiente grande, à prova de calor, combine todos os ingredientes e mexa suavemente.
2- Deixe em infusão durante 15 a 20 minutos.
3- Coe para chávenas. Junte mel a gosto.
Leia Também: Nutricionista revela chá que deve beber quando tem o organismo inflamado
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