Há um superalimento que pode ajudar a reduzir o colesterol
Investigador explica tudo o que deve saber acerca desta fruta muito apreciada.
© Shutterstock
14:15 - 11/06/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Saúde
Cada alimento tem as suas características. Existem alguns que não são muito nutritivos, assim como muitos outros ricos em vitaminas e minerais. Por exemplo, Alex Ruani, um investigador em ciências da nutrição na University College London, no Reino Unido, aconselha que coma regularmente uvas, especialmente as vermelhas.
Porquê? Estão recheadas de polifenóis, assim como poderosos antioxidantes, como as antocianinas, capazes de melhorar a saúde do cérebro, e ainda o resveratrol porque tem propriedades anti-inflamatórias.
Para além disto, as uva têm muitas fibras e reduzem significativamente os níveis do chamado colesterol 'mau'. "Isto deve-se ao facto de as fibras solúveis terem um efeito retardador na absorção de alguns nutrientes, incluindo o colesterol, na corrente sanguínea", explica.
Leia Também: Pode ter à mão o que precisa para reduzir o colesterol
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Cancro da bexiga
-
4
lifestyle Unhas
Siga estas dicas e mantenha as unhas sempre limpas e cuidadas
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Viagens
É obrigatório passar por estes 'spots' numa viagem pelos Picos da Europa
-
7
lifestyle Signos
-
8
lifestyle Vista Alegre
Vista Alegre tem novas toalhas de linho e mais novidades para a mesa
-
9
lifestyle Relações
Relações. Será uma boa ideia trocar o lubrificante por óleo de coco?
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa