Veja também
Ver de novo
Os alimentos processados (mas saudáveis) que uma nutricionista aconselha
O importante é ter atenção às quantidades, mas também aos ingredientes que os compõem. Saiba o que pode consumir mais vezes no verão.
© Shutterstock
5 Fotos
11:03 - 24/07/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
À partida, o melhor é ter cuidado com os alimentos processados. Podem conter ingredientes que não fazem bem à sua dieta. Contudo, existem opções que pode consumir mais vezes e sem grandes preocupações.
A nutricionista Marián García, mais conhecida como Boticaria García, assina um artigo para o jornal El Mundo em que aponta os alimentos processados, mas saudáveis, que podem fazer parte dos seus hábitos diários durante o verão.
O gaspacho é um deles. "Procure aqueles que contenham mais de 95% de vegetais, menos de 1% de sal, gordura e azeite virgem", aconselha a especialista.
Também o guacamole é perfeito para consumir por estes dias, apesar de ser processado. "Existem ótimas opções de guacamole pronto no supermercado. Procure os que têm mais de 95% de abacate na composição."
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos processados que pode consumir durante o verão.
Leia Também: Sofre de hipertensão? Médico revela o tipo de alimentos que deve comer
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Eventos gastronómicos
Já são conhecidos os 12 finalistas d'O Melhor Pastel de Nata 2024
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Pela sua saúde, faça o favor de deixar estes 21 artigos no supermercado
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
Evite estes dois molhos se não quiser ganhar gordura abdominal
-
8
lifestyle Alimentação
Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia
-
9
lifestyle Doenças oncológicas
Vacina mostra resultados promissores contra cancro em estado avançado
-
10
lifestyle Saúde
Quantas vezes já bocejou hoje? É cansaço ou algo mais sério?
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa