A receita de lulas guisadas que pode comer (e repetir) enquanto faz dieta
É aprovada por uma nutricionista!
© Reprodução Instagram @mariana_abecasis_nutricionista
23/09/24 19:44 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
O que vinha mesmo a calhar era receita pouco calórica e cheia de sabor? Na rede social Instagram, a nutricionista Mariana Abecassis ensina a fazer lulas guisadas em cama de 'esparguete' de curgete e tomate.
Tome nota!
Leia Também: Receita de salame de chocolate 'fit'. Sabe e cheira às tardes de outono!
Ingredientes:
Lulas
Tomate
Cebola
Azeite
Sal
Curgete
Tomate cherry
Modo de preparação:
1- Num tacho, com um fio de azeite, deite tomate e cebola picados e deixar cozinhar até alourar.
2- Junte as lulas, tempere com sal, pimenta e/ou louro a gosto.
3- Deixe cozinhar em lume médio durante 30 minutos até as lulas ficarem tenras. Vá mexendo e junte água para não secar.
4- Com o descascador da cenoura, corte a curgete em tiras finas.
5- Grelhe a curgete e o tomate numa frigideira aquecida com fio de azeite e sal.
6- Sirva as lulas com os legumes ou outros acompanhamento a gosto.
Leia Também: Ligue a 'air fryer'! Vamos preparar salmão com batata-doce
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Dicas e truques
Se ainda não aderiu ao truque do louro nos sapatos, nem sabe o que perde
-
2
-
3
-
4
-
5
lifestyle Signos
-
6
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
Há um truque para conseguir espremer ainda mais sumo de um limão
-
8
lifestyle Receitas
Receita de salame de chocolate 'fit'. Sabe e cheira às tardes de outono!
-
9
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Finalmente uma dica que nos ajuda a afugentar formigas em pouco tempo
-
10
lifestyle Alimentação
Esta carne fornece mais proteína do que frango e quase não tem gordura
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa