Com fome e sem ideias? Faça uma tosta de queijo e tomate
É uma opção perfeita para comer entre refeições ou como entrada.
© Shutterstock
24/09/24 10:40 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
Existem múltiplas opções de snacks saudáveis para os dias em que tem fome e pouco tempo. Por exemplo, no EatingWell aconselham que aposte numa tosta de queijo e tomate. Experimente!
Leia Também: A receita de lulas guisadas que pode comer (e repetir) enquanto faz dieta
Ingredientes:
¼ de chávena de queijo creme à temperatura ambiente
1 colher de sopa de iogurte natural (estilo grego)
1 colher de sopa de cebolinho fresco cortado e mais para decorar
1 colher de sopa de endro fresco picado
¼ de colher de chá de pimenta moída e mais para guarnecer
2 fatias de pão de trigo integral ligeiramente tostadas
6 fatias de tomate 'heirloom'
1 pitada de sal
1 colher de sopa de azeite virgem extra
Modo de preparação:
1- Primeiro, numa tigela pequena, misture o queijo creme, o iogurte, o cebolinho, o endro e a pimenta.
2- Espalhe a mistura de queijo creme num dos lados de cada fatia de tosta. Cubra com as rodelas de tomate. Tempere com sal e regue com azeite. Decore com mais cebolinho e pimenta, se desejar.
Leia Também: A fabulosa receita que vai pôr todos a comer curgete (com gosto!)
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