Geralmente, "com a entrada na menopausa, o corpo da mulher sofre muitas alterações, sendo uma delas o aumento da gordura, particularmente na região abdominal, que não só é incómoda, como prejudicial à saúde e difícil de eliminar", afirmam os especialistas da PronoKal, em comunicado. 

Fatores que contribuem para o aumento de peso durante a menopausa:

• Flutuações hormonais. Segundo os especialistas, "os níveis de estrogénio baixam durante este período, o que leva a um aumento do armazenamento de gordura, particularmente na zona da cintura, o que eleva o risco de desenvolver problemas cardiovasculares e diabetes"; 
• Perda de massa muscular. "Sucede devido à idade, às alterações hormonais e à diminuição da atividade física";
• Sono inadequado. "Muitas mulheres sentem dificuldade em dormir durante a menopausa." Infelizmente, "a falta de descanso e a redução de horas de sono estão diretamente associadas ao aumento de peso, pois, têm um impacto negativo na alimentação e também na regulação do humor"; 
• Diminuição da saciedade e aumento do apetite. Normalmente "a redução dos níveis de estrogénio está associada ao aumento do apetite e a uma menor sensação de saciedade, o que pode resultar num padrão alimentar pouco saudável"; 
• Metabolismo mais lento. Tal como é típico da idade, "o metabolismo desacelera e passa a necessitar de menos energia, ou seja, ao manter os mesmos hábitos alimentares e a queimar menos calorias, torna-se mais fácil ganhar peso, assim como acumular mais gordura devido ao impacto da redução do estrogénio.

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