Meteorologia

  • 14 OCTOBER 2024
Tempo
18º
MIN 16º MÁX 25º

Acha que sabe cozer ovos? Olhe que não

A nutricionista Sofia Oliveira partilha a dica de que precisava e não sabia.

Acha que sabe cozer ovos? Olhe que não
Notícias ao Minuto

14/10/24 19:22 ‧ Há 3 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Dicas de cozinha.

Os ovos devem cozer no máximo por cinco minutos. Quem o diz é a nutricionista Sofia Oliveira, especialista em alimentação anti-inflamatória.

 

Num vídeo publicado na rede social Instagram, a nutricionista partilhou a explicação: este é o tempo ideal para não degradar os nutrientes do ovo. 

Leia Também: Há uma solução simples para evitar que as maçãs fiquem castanhas

O ovo é um alimento muito rico do ponto de vista nutricional. Contém um valor energético moderado (82 calorias/55 gramas- um ovo), são ricos em proteínas de grande qualidade e têm apenas 2,7 gramas de gordura saturada por 100 gramas, de acordo com informações do portal PNPAS, da Direção-Geral da Saúde.

Leia Também: Especialista garante: Faça isto e vai queimar gordura muito mais depressa

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório