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Troque o arroz pela quinoa e faça esta sopa reconfortante

É simples e perfeita para o outono. Veja como se faz.

Troque o arroz pela quinoa e faça esta sopa reconfortante
Notícias ao Minuto

25/10/24 20:00 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Se gosta de sopas com arroz, vai gostar de saber que também consegue criar uma boa alternativa com quinoa. Veja esta receita do 'website' Eat This, Not That.

 

Ingredientes:
2 chávenas de água
1 chávena de quinoa
4 dentes de alho
1 cenoura
1 talo de aipo
3 chávena de caldo de legumes
1 colher de chá de salsa

Modo de preparação:
1- Ferva a água e junte a quinoa. Baixe o lume e deixe cozinhar. Refogue o alho com o azeite, junte as cenouras e o aipo. Acrescente a quinoa e o caldo de legumes. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar por mais uns minutos e está pronto a servir.

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