Nutricionista revela fruta docinha que é uma boa ajuda para emagrecer
Costuma tê-la por casa sem imaginar o quão amiga é da sua saúde.
© Shutterstock
29/10/24 22:09 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
Se é fã de figo, boas notícias. É amigo da nossa saúde e especialmente útil para quem está em processo de emagrecimento, uma vez que reduz a vontade de consumir doces e controla os níveis de açúcar no sangue, conforme explica a nutricionista Thaiz Brito, num artigo publicado no jornal Metrópoles.
Sobre o perfil nutricional da fruta, a nutricionista destaca a riqueza em antioxidantes (flavonoides e ácidos fenólicos), vitaminas A, B1, B2, K e E, e ainda minerais, como cálcio, ferro, fósforo e potássio.
Leia Também: A técnica perfeita para fazer as castanhas mais fáceis de descascar
Segundo Thaiz Brito, esta fruta é uma "excelente aliada de quem sofre de diabetes", pois tem baixo índice glicémico. Além disso, ajuda a emagrecer, uma vez que contém poucas calorias e é fonte de fibras, que aumentam a saciedade.
Mais: a baixa concentração de potássio e sódio contribuem para manter estáveis os níveis de pressão arterial.
Leia Também: Não está bem a ver as maravilhas que resultam do consumo deste fruto
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Para uma sanita limpa e cheirosa, é deste truque (barato) que precisa
-
2
lifestyle Signos
Quarta-feira traz mensagem poderosa do universo para três signos
-
3
lifestyle Alimentação
A técnica perfeita para fazer as castanhas mais fáceis de descascar
-
4
lifestyle Viagens
Comissária de bordo diz como pôr fim à falta de espaço na bagagem de mão
-
5
lifestyle Signos
Estes três signos são especialistas na 'arte' de não fazer nada
-
6
lifestyle Animais de estimação
Quer que o seu cão durma a noite toda? Veterinária deixa dicas
-
7
-
8
lifestyle Estilo
O novo blazer da Stradivarius faz sucesso entre mães e filhas
-
9
lifestyle Receitas
Papas de aveia com laranja e canela. A receita mais saborosa que viu hoje
-
10
lifestyle Receitas
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa