POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
É apreciador de sementes de abóbora? Tem de fazer esta receita
Trata-se de um snack excelente para todas as idades.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Existem 'mil e uma' receitas de snacks saudáveis. Por exemplo, no EatingWell recomenda que asse sementes de abóbora. É uma opção simples, saudável e ideal para levar na marmita.
Leia Também: Nem precisa de açúcar para fazer este bolo de limão e iogurte
Ingredientes:
2 chávenas de sementes de abóbora
1 clara de ovo batida
1 colher de chá de sal
Tempero (opcional)
Modo de preparação:
1- Ligue o forno a 150ºC. Forre um tabuleiro grande com papel vegetal.
2- Encha uma tigela grande até meio com água. Coloque duas chávenas de sementes de abóbora na água e agite com as mãos para retirar o excesso de polpa de abóbora. Depois, utilize uma escumadeira para retirar as sementes da tigela, seque-as com uma folha de papel de cozinha.
3- Espalhe as sementes de abóbora no tabuleiro preparado criando uma camada uniforme. Leve ao forno, mexendo uma vez, ao longo de 40 minutos.
4- Entretanto, misture a clara de ovo, uma colher de chá de sal e os temperos (se utilizar) numa tigela média.
5- Junte cuidadosamente as sementes de abóbora na mistura de claras de ovo. Mexa bem. Espalhe as sementes numa única camada no tabuleiro de ir ao forno. Leve ao forno durante mais 15 minutos. Deixe arrefecer durante 10 minutos antes de servir.
Leia Também: Se não resiste a gulodices, vai adorar esta sobremesa cremosa e... 'fit'!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Más notícias para estes três signos. Novembro é um mês para esquecer
-
2
lifestyle Signos
Três signos que vão libertar-se de bloqueios emocionais do passado
-
3
lifestyle Cancro da mama
Cancro da mama. Os quatro sinais que são motivo de preocupação
-
4
lifestyle Alimentação
Afinal, a água com gás é ou não saudável? Dietista esclarece
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
A humidade fez das suas no WC? A solução está na... cozinha!
-
6
lifestyle Receitas
Nem precisa de açúcar para fazer este bolo de limão e iogurte
-
7
lifestyle Cérebro
Cinco coisas que uma neurocientista faz para reduzir o risco de demência
-
8
lifestyle Saúde
Diga-nos como tem as mãos, dir-lhe-emos como está a sua saúde
-
9
lifestyle Exercício físico
Estudo aponta quantidade ideal de exercício para evitar demência
-
10
lifestyle Restaurantes
O restaurante lisboeta onde Nick Cave comeu amêijoas "espetaculares"
