Veja também
Ver de novo
Reforce a imunidade com estes oito alimentos probióticos
Trazem vários benefícios à saúde e ajudam a aumentar as bactérias saudáveis do intestino.
© Shutterstock
8 Fotos
08/11/24 06:00 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Probióticos
Uma das formas de conseguir reforçar a imunidade, evitar infeções ou outro tipo de doenças passa pelo consumo de probióticos. Existem vários alimentos que os contém, mas há uns que são mais indicados.
Julie Hambleton é especialista em nutrição e ao 'website' The Hearty Soul revelou alguns dos alimentos que deve consumir se quiser consumir mais probióticos. O iogurte é uma das fontes de probióticos mais conhecidas.
"Opte por iogurte natural e sem açúca que contém um maior conteúdo probiótico", começa por dizer. Também o kefir é ideal. "Pode bebê-lo por si, usar em smoothies ou em saladas."
Por outro lado, o kimchi é outro dos alimentos em que deve apostar. "Não é apenas saboroso, mas também está repleto de probióticos, fibras e vitaminas", continua.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros probióticos.
Leia Também: Antes do inverno chegar, aposte nestas vitaminas e fortaleça a imunidade
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Signos que vão ter (muita) sorte ao amor nos próximos tempos
-
2
lifestyle Signos
O amor à primeira vista acontece e estes signos serão a prova
-
3
lifestyle Dicas e truques de limpeza
De lixo a tesouro! Nem imagina os usos que pode dar a um limão espremido
-
4
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
Limpe o chão de madeira desta forma e verá que fica como novo
-
6
lifestyle Alimentação
Pela sua saúde, coma menos este alimento. Cardiologistas deixam aviso
-
7
lifestyle Queijos
O melhor queijo de ovelha do mundo é português - e há mais no top 100
-
8
-
9
lifestyle Decoração
Designers revelam as cores que não deve escolher para as paredes da sala
-
10
lifestyle Receitas
Receita de pudim de bolacha, um doce simples com um sabor inesquecível
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa