Ou se ama ou se odeia, mas devia estar a beber este chá antes de treinar
A cantora Dua Lipa, a ex-tenista Serena Williams e o ator Brad Pitt estão entre os famosos que já se renderam a esta bebida.
© Shutterstock
08/11/24 14:47 ‧ Há 4 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Alimentação
Quando o tema são bebidas que têm como objetivo melhorar a performance desportiva, as primeiras que surgem à cabeça de muitos são o café e as energéticas. Porém, há uma alternativa natural que tem conquistado cada vez mais desportistas: o matcha.
Proveniente das folhas de Camellia sinensis, não só é rico em poderosos antioxidantes, como também contém vários benefícios se for ingerido antes do treino. Quem o garante é o especialista em chá Raúl Cotes, mencionado pelo portal Alto Astral.
Leia Também: Colesterol alto? Transforme a sua saúde com a ajuda de três alimentos
O matcha possui uma alta quantidade de teína, um composto com ação antioxidante e que melhora o desempenho físico. Por isso, pode ser usado como pré-treino.
Ao contrário da cafeína, a teína tem um efeito mais suave e prolongado, que dura cerca de quatro horas.
Leia Também: Três chás que evitam gases e melhoram a digestão. Cada gole é um alívio!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Signos que vão ter (muita) sorte ao amor nos próximos tempos
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Limpe o chão de madeira desta forma e verá que fica como novo
-
3
lifestyle Decoração
Designers revelam as cores que não deve escolher para as paredes da sala
-
4
lifestyle Saúde oral
Devemos lavar os dentes após as refeições? Finalmente a resposta!
-
5
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Poucos sabem, mas a mistura destes ingredientes deixa o chão a brilhar
-
6
lifestyle Probióticos
-
7
-
8
lifestyle Signos
Três signos que vão transbordar de felicidade a partir de sábado
-
9
lifestyle Sono
-
10
lifestyle Dicas de Lavandaria
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa