Ponha fim à gordura na barriga com sete exercícios básicos
Um 'personal trainer' revela que irá conseguir alguns resultados em apenas uma semana.
© Shutterstock
16/11/24 15:02 ‧ Há 5 Horas por Notícias ao Minuto
Lifestyle Fitness
Para reduzir a barriga na zona da barriga, a alimentação cuidada e o exercício físico são fundamentais. Um 'personal trainer' revela um conjunto de exercícios que podem trazer resultados em apenas uma semana.
Ao 'website' HealthShots, Yash Agarwal apresenta um treino em que deve apostar para conseguir alcançar este objetivo. Saiba o que fazer.
1- Abdominais;
2- Prancha;
3- Elevação de joelhos;
4- Abdominais com bicicleta;
5- Elevação de pernas;
6- 'Burpees';
7- Prancha lateral.
Leia Também: Só proteínas? Há mais nutrientes que ajudam a fortalecer os músculos
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
Este é o signo mais impulsivo do zodíaco. Conhece alguém assim?
-
3
lifestyle Dicas de Lavandaria
O erro que muitos cometem ao lavar a roupa (e que pode causar estragos)
-
4
lifestyle Fitness
-
5
lifestyle Dia Nacional do Não Fumador
-
6
lifestyle Gastronomia
Melhor queijo do mundo é de ovelha, amanteigado… e português
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Decoração
Vai montar a árvore de Natal? Deixe de cometer estes erros comuns
-
9
lifestyle Receitas
Quer algo doce? Faça estas bolinhas de chocolate e leite condensado
-
10
lifestyle Receitas
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa