Se é fã de kefir, vai gostar deste 'smoothie'
É rico em probióticos e só lhe vai fazer bem. Veja se tem tudo o que precisa em casa.
© Shutterstock
22:31 - 12/11/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
O kefir é uma fonte de probióticos. Se é fã deste ingrediente, veja como pode fazer um saboroso ‘smoothie’. O 'website' EatingWell explica tudo.
Ingredientes:
1 copo de kefir
1 chávena de frutos vermelhos congelados
¼ chávena de sumo de laranja
1 colher de sopa de hortelã fresca
1 colher de sopa de mel
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em copos.
Leia Também: O 'smoothie' tropical que reforça a saúde do coração
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