POUPANÇA NO MINUTO
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"Fiquei 'pele e osso'. Por fora era visível e por dentro só eu sei"
Catarina Camacho recorreu às stories da sua página de Instagram para partilhar o seu testemunho.
© Instagram_catarinacamacho.oficial
Fama Catarina Camacho
"Sem entrar em grandes explicações sobre a razão... quero focar a questão na solução". Foi com estas palavras que Catarina Camacho começou por partilhar a sua história no Instagram, recordando que "há um ano chegou a pesar, na sua pior fase, 40 quilos".
"Se era o que eu gostava de ver ao espelho? Não. O meu corpo começou a transformar-se. Fiquei 'pele e osso'. Estava a desaparecer. Por fora era visível e por dentro só eu sei", confessou.
Na altura, lembra, ouvi: "Estás a ficar muito magra... Tens de abrandar as corridas".
"Quantas vezes ouvi isto! E eu sabia. Mas sabia também que parar, naquele momento, era deixar que a minha sanidade mental desse 'o berro'. Eu não dormia mais de três horas por noite, não parava quieta, tinha apetite e comia imenso, mas não descansava nada. Parecia que vivia ligada à corrente. E correr... era o meu descanso", desabafou.
Mas não ficou por aqui. "Depois... o corpo começou a dar sinais de alerta. Mas ainda fui a tempo de os ouvir. Não... não é gravidez! É uma doença. Sem entrar em grandes detalhes. Resumidamente, tive de mudar os meus hábitos alimentares e o glúten e produtos refinados tiveram que sair de vez da minha dieta", explicou junto de uma fotografia onde dá destaque à sua barriga.
Entretanto, conta, "passou a seguir um plano alimentar e os resultados têm sido inacreditáveis". "Só passou um mês... e fica aqui um antes e agora", acrescentou, mostrando de seguida algumas imagens.
"Objetivo: ganhar massa muscular", disse ao comparar uma fotografia de dezembro de 2021 e outra de janeiro de 2022.
"Porque ser magra não significa 'ter tudo no sítio certo'. Conclusão: Continuo a praticar desporto moderado com a minha querida Filipa Dos Santos Custodio. E também uma vez por semana com o Hugo Menezes [Instrutor de desporto e fitness]", acrescentou noutra publicação.
"E é isto... Ando ausente para me fortalecer e voltar a estar presente quando sentir que já 'estou capaz'", rematou.
Veja todas as partilhas de Catarina Camacho nas imagens da galeria.
Leia Também: Apresentadora Catarina Camacho lamenta: "Viver com depressão é uma m***"
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