Para Gisele Bündchen, a saúde mental começa na cozinha.
A modelo brasileira revelou ao programa 'The View' esta quinta-feira, 21 de março, que conseguiu recuperar de uma "depressão severa" e "ataques de pânico" mudando a sua dieta.
"Não fazia ideia que estava relacionado com o meu estilo de vida, e a comida era uma parte importante de tudo isso", explicou. "Não prestava atenção", acrescentou, notando que na altura - quando estava na casa dos 20 anos - vivia a um ritmo frenético.
Depois de ano e meio "a ir a todos os especialistas", Bündchen, de 43 anos, decidiu consultar um naturopata.
"Ele disse-me: 'Gisele, tens de mudar a tua dieta'. 'Dieta? O que é que isso tem a ver com ataques de pânico?'. E ele disse: 'Tem tudo a ver'", recorda.
Gisele, que na altura bebia café, fumava e "comia muito mal", apercebeu-se que o seu estilo de vida "estava a destruir a sua saúde e na origem da situação em que estava envolvida".
"Tudo mudou", reconhece, referindo-se à mudança da dieta. "Tornei-me numa pessoa diferente. Comecei a meditar e a praticar yoga. A praticar a respiração. Foi uma longa jornada", nota.
"Para mim, comida é remédio", completa.
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