Os segredos das famosas para um corpo sexy

Heidi Klum

A modelo é uma das muitas celebridades que adotaram o método desintoxicante do vinagre de cidra. Uma colher de vinagre de cidra por dia ajuda a perder peso, a reduzir a pressão arterial e a eliminar toxinas.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Marisa Miller

A modelo de 36 anos tem um corpo incrível. O seu segredo para o manter assim é estar constantemente a olhar para ele. “Comemos melhor quando temos consciência do nosso corpo. A maneira mais óbvia de o fazer é olhar para ele. Por isso, quando queres perder peso, passa mais tempo nua. Acho que não conseguiria comer um prato de batatas fritas nua – tu conseguias?”

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Beyoncé

Para que Beyoncé ficasse em forma, o seu treinador Marco Borges aconselhou a cantora a adotar uma dieta desintoxicante, livre de quaisquer produtos de origem animal, durante 22 dias. Beyoncé adorou. Este método baseia-se no princípio de que são precisos 21 dias para se criar ou desfazer um hábito.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Brooklyn Decker

A modelo e atriz conta com a música de Taylor Swift para se manter em forma. “Voltei de viagem da Austrália e recorri ao meu pequeno segredo para voltar a ser ativa. Pus três músicas da Taylor Swift a tocar o mais alto possível e comecei a correr e a dançar. Talvez pareça ridícula, mas dançar  

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Carine Roitfeld

A editora de moda evita dietas, mas gosta de consumir duas bebidas em particular para se manter em forma. Carine bebe chá verde durante todo o dia e, à noite, bebe vodka. No que diz respeito ao exercício físico, prefere ballet.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Elle MacPherson

A ex-modelo continua com um corpo magnífico aos 51 anos. A alimentação de Elle baseia-se na ideia de que um corpo ácido está mais suscetível à doença e pode desequilibrar o metabolismo, por isso a ex-modelo consome alimentos alcalinos – grãos integrais, verduras - e evita coisas como o café e o álcool para manter o seu pH equilibrado.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Gwyneth Paltrow

A alimentação da atriz baseia-se nos períodos de desintoxicação. Depois de cometer alguns pecados – fumar um cigarro, beber um copo de vinho – Gwyneth adota uma dieta de eliminação para voltar a encaminhar-se. Isto significa evitar alguns alimentos que podem desencadear alergias e distúrbios alimentares, como o glúten, os laticínios e o sumo de laranja.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Halle Berry

A atriz recorre ao café para manter uma pele bonito e firme. Halle Berry faz esfoliações corporais com grãos de café moídos, que ajudam, não só a remover as células mortas, como também a tonificar e a melhorar a aparência da celulite.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Josephine Skriver

A modelo da Victoris's Secret tem uns abdominais invejáveis e o seu conselho para reduzir o inchaço abdominal é beber água quente pela manhã e ao deitar. “Ajuda-me a limpar o organismo e a minha pele melhorou bastante.”

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Kim Kardashian

Depois do nascimento de North West, Kim começou a treinar com uma cinta/espartilho para tornar a sua cintura mais fina e lançou uma moda. Cada vez mais famosas adotam o mesmo método.

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Liv Tyler

A atriz partilhou o seu truque para um cabelo mais brilhante, “No final do duche, passo-me por água fria durante 2 minutos. Um cabeleiro meu amigo disse-me que a água fria fecha a cutícula do cabelo. Além disso, acho que me faz parecer um pouco mais magra.”

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Miranda Kerr

A modelo da Victoria's Secret tem um truque para reduzir o inchaço abdominal: óleo de côco virgem consumido diariamente. Acredite ou não, é um hábito de muitos nutricionistas para melhorar a digestão. (Experimente misturar uma colher de chá de óleo de côco no café logo pela manhã).

Para manter os abdominais tonificados, a modelo diz que nada é mais eficaz do que manter-se constantemente ocupada. “Quanto mais sexo faço, mais definidos ficam os meus braço e abdominais.”

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Os segredos das famosas para um corpo sexy

Sophia Loren

Como boa italiana que é, Sophia Loren adora massa. O seu segredo para poder continuar a comer massa, mas manter um corpo sexy, está no tamanho das porções. A atriz come porções de massa muito pequenas, mas não abdica delas.

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