A maioria da população irá experienciar flutuações no seu desejo sexual ao longo da vida.

Pesquisas demonstram que cerca de metade das mulheres sofrem com problemas íntimos em alguma altura, desde perda de desejo a dificuldades em atingir o orgasmo.

O mesmo acontece aos homens. Estimando-se que um quinto venha debater-se com uma diminuição da libido.

De acordo com os especialistas são vários os fatores que afetam a redução do desejo sexual, porém o principal motivo reside no stress e ansiedade.

Segundo o Serviço Nacional de Saúde Britânico (NHS): “O stress, a ansiedade e a exaustão podem consumir os indivíduos e ter um impacto tremendo na sua felicidade, incluindo na libido”.

Em declarações à publicação britânica Daily Star, a médica Anita Clayton explicou: “As pessoas podem estar stressadas com o trabalho, família e devido a outras responsabilidades do dia a dia. Não tendo deste modo tempo para pensar em sexo, e quanto mais fazê-lo”.

A NHS sugere cinco dicas para reduzir os níveis de stress:

1. Seja ativo e pratique exercício físico;

2. Seja mais social e saia mais;

3. Reserve tempo para si próprios;

4. Trabalhe arduamente, mas tente não fazer horas extra ou em casa;

5. Pratique meditação e mindfulness.

Não hesite e consulte um médico caso a falta de apetite sexual persista.