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Diabetes de tipo 2: Pare de ingerir esta bebida e reduza níveis de açúcar
Não, não estamos a falar de álcool, de refrigerantes ou de café.
© iStock
Lifestyle Atenção
Os sintomas de diabetes de tipo 2 podem incluir a perda súbita e inexplicável de peso, sede excessiva e visão turva. Porém, sabia que pode reduzir os níveis de açúcar no sangue ao evitar uma bebida em especial?
A diabetes de tipo 2 é uma condição comum que afeta os níveis de glucose no sangue.
A condição que atinge milhões de pessoas em todo o mundo e que a Organização Mundial de Saúde (OMS) já apelidou de “epidemia”, pode ser controlada através da adoção de alterações no estilo de vida, como a prática de atividade física, e o consumo de uma dieta saudável.
Mas afinal, que bebida deve evitar consumir de modo a atenuar as chances de desenvolvimento de diabete de tipo 2 ou para amenizar os sintomas?
O leite com chocolate é uma bebida fantástica para os pacientes aumentarem os índices de cálcio no organismo.
Todavia, os nutricionistas alertam que os indivíduos devem evitar consumir bebidas pré-feitas já que estas normalmente contêm altos teores de açúcar.
De acordo com o site do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS): “Algumas bebidas aparentemente saudáveis não são de todo benéficas para a saúde, mas é possível confecionar versões caseiras mais sadias”.
“Leite com chocolate magro ou baixo em gordura é um alimento altamente proteico e ótimo para consumir sobretudo após a prática de exercício físico. Todavia, as embalagens que compra no supermercado ou nos cafés estão repletas de açúcar”.
O leite é considerado uma bebida ‘amiga’ dos diabéticos já que fornece cálcio e vitamina D.
É ainda uma excelente fonte de proteína magra, mas é sensato que opte por opções com teor reduzido de gordura.
Contacte imediatamente um médico se está preocupado com a possibilidade de estar a padecer de diabetes de tipo 2.
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