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O super sumo vegetal que reduz ativamente o colesterol
O sumo de cenoura pode ser um aliado poderoso no combate ao colesterol.
© iStock
Lifestyle Colesterol alto
A cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde, trata-se de um vegetal rico em vitaminas e minerais, e tem um efeito depurativo e tónico no fígado.
Ao beber sumo de cenoura pelo menos três vezes por semana, vai ajudar o fígado a eliminar o excesso de bílis e de gordura e, quando o nível de gordura é reduzido, consequentemente os níveis de colesterol também diminuem.
Além disso, para melhorar o combate contra o colesterol alto é muito importante evitar ingerir uma dieta rica em gorduras e açúcares; e praticar exercício físico regularmente.
Receita do sumo de cenoura:
Ingredientes
4 cenouras;
1 copo de sumo de limão.
Preparação
Para preparar este remédio caseiro basta bater todos os ingredientes numa liquidificadora e de seguida coar.
Se beber mais de cinco copos do sumo por semana, provavelmente irá notar que a pele ficará com um tom alaranjado. Mas, não se assuste, são apenas as toxinas que estão a ser eliminadas pelo corpo. Para diminuir esse efeito, basta reduzir a dose ingerida.
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