A super bebida, divulgada num artigo do jornal britânico Metro, é uma combinação de frutas amarelas, abundantes em vitamina C. Em conjunto, os ingredientes presentes nestas frutas ajudam a desinchar o abdómen.
Saiba mais sobre estas frutas altamente diuréticas:
Tangerina
Tem vitamina C, ácido fólico e vitaminas do grupo B. Como tal contraria a retenção de líquidos e o inchaço abdominal.
Maracujá
O maracujá contém vitamina A, C e do complexo B, sendo para além de uma fruta detox, um verdadeiro estimulante para evitar e reduzir dores musculares após a prática de exercício físico.
Ananás
Como refere o Metro, este fruto trata-se de grande um aliado para quem pretende emagrece, isto porque elimina a obstipação e a retenção de líquidos. É rico em antioxidantes e ajuda a digerir as proteínas da carne.
Gengibre
Elimina bactérias e outros microorganismos localizados no intestino, o que ajuda na digestão e diminui a dilatação da barriga.
Mel
É uma fonte natural de antioxidantes, sendo igualmente um antibacteriano. Promove a boa digestão e ajuda a metabolizar os alimentos.
A receita
Ingredientes
- 1 tangerina;
- 1 maracujá;
- 1 abacaxi;
- Gengibre a gosto;
- 2 colheres (sopa) de mel;
- Hortelã a gosto.
Preparação
Lave, descasque e corte a tangerina, o maracujá, o ananás e o gengibre. Coloque-os no liquidificador e adicione a hortelã. Bata os ingredientes e, depois de servir, acrescente o mel.
