A forma mais comum de tratar as cólicas menstruais é a medicação. Porém, existem várias outras formas de aliviar as dores.
O Lifestyle ao Minuto apresenta-lhe quatro:
1) Chás e infusões: a infusão de gengibre, por exemplo, possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dor.
2) Saco de água quente: usar fontes de calor na região do ventre ajuda a aliviar as dores.
3) Exercício físico: muitas mulheres fogem do exercício físico quando menstruadas, mas é sabido que a atividade ajuda a atenuar os sintomas.
4) Atente à alimentação: há alimentos que pode ser muito benéficos para as dores menstruais. É o caso da cúrcuma ou açafrão, por exemplo, que possuem várias propriedades anti-inflamatórias.
