Embora a maioria dos planos de perda de peso se concentre nos alimentos e na contagem de calorias, os chás também podem ter um papel importante.
O chá verde e a cavalinha são os mais conhecidos pelos seus benefícios para a perda de peso, mas não são os únicos que podem ajudá-lo a emagrecer.
O chá rooibos, também conhecido como chá vermelho, tem origem na África do Sul e costuma ser apreciado por aqueles que querem evitar a cafeína. Trata-se de um excelente diurético, evitando a retenção de líquidos e contribuído para a perca de peso.
O seu efeito detox é tão poderoso que começa a ser procurado por quem quer perder peso. Além disso, permite também controlar os níveis de açúcar no sangue.
