Uma delícia fit! Aprenda a preparar este arroz doce saudável

Bastam 30 minutos.

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Notícias Ao Minuto
10/09/2020 12:00 ‧ 10/09/2020 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle

Alimentação Saudável

Apetece-lhe uma sobremesa para o almoço, mas não quer estragar a dieta? Temos a solução - arroz doce saudável. A receita é do site Papinhas da Xica.

Ingredientes

  • 400ml de leite ou bebida vegetal
  • 300ml água
  • 120g arroz
  • 20g amido milho (aproximadamente 2 colheres de sopa rasas)
  • 30g mel
  • 1 colher café açafrão (5g)
  • 1 pau de canela
  • Raspa de limão
  • Canela em pó para polvilhar

Preparação

  • Comece por cozer o arroz em água.
  • Quando estiver cozido coloque metade do leite previamente fervido com o açafrão, o pau de canela e a raspa de limão.
  • Com a outra metade do leite misture o amido de milho e o mel e junte ao arroz.
  • Leve ao lume até engrossar e ficar com uma consistência cremosa.Sirva em taças e polvilhe com canela ou amêndoa triturada.

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