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Esclerose múltipla e alimentação: Comer para controlar sintomas
Mudanças na dieta que podem ajudar incluem comer mais alimentos vegetais, cereais e peixes.
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Lifestyle Esclerose múltipla
A esclerose múltipla (EM) é uma doença auto-imune que afeta o sistema nervoso.
Ainda que não existam guias nutricionais para a doença, a Healthline afirma que fazer certas mudanças pode ajudar a aliviar os sintomas comuns, como a obstipação e fadiga, bem como melhorar a qualidade de vida geral.
Mudanças na dieta que podem ajudar incluem comer mais alimentos vegetais, cereais e peixes.
Além disso, evitar alimentos não saudáveis pode ajudar a controlar os sintomas e retardar a progressão da doença. Isto inclui carnes processadas, hidratos de carbono refinados, 'junk food', gorduras trans e bebidas adoçadas com açúcar.
Como acontece com qualquer nova dieta, é importante consultar o seu médico antes de fazer grandes mudanças.
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