Meteorologia

  • 15 NOVEMBER 2024
Tempo
18º
MIN 13º MÁX 19º

Pão branco, arroz e massa! Se tem diabetes, modere o consumo

Evite os hidratos de carbono refinados.

Pão branco, arroz e massa! Se tem diabetes, modere o consumo
Notícias ao Minuto

19:21 - 11/02/21 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Diabetes

Comer pão, massa e outros alimentos com farinha refinada demonstrou aumentar significativamente os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2, salienta um artigo da Healthline.

E estes resultados não são exclusivos aos produtos feitos com farinha branca refinada. Num estudo, massas sem glúten também aumentaram o açúcar no sangue, com os tipos à base de arroz tendo o maior efeito.

Outro estudo descobriu que alimentos ricos em carboidratos não só aumentam o açúcar no sangue, mas também diminuem a função cerebral em pessoas com diabetes tipo 2 e défices mentais.

Esses alimentos processados ​​contêm poucas fibras. A fibra ajuda a retardar a absorção do açúcar na corrente sanguínea.

Leia Também: Estudo: Doentes com diabetes com "grande acréscimo" em problemas clínicos

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório