A maçã é uma fruta extremamente versátil e saudável, pobre em calorias, que pode ser ingerida por si ou na forma de sumo, juntamente com outros ingredientes.
Ingerir diariamente sumos naturais à base de maçã ajuda a eliminar as toxinas do organismo e a desintoxicar o fígado, auxiliando no processo de emagrecimento, além de contribuir para a ótima hidratação do organismo.
Por todos esses motivos, damos-lhe a conhecer uma receita de sumo detox de maçã com morango e iogurte, divulgada no portal Tua Saúde, que promete ajudá-lo a ficar em forma:
Ingredientes
- 2 maçãs;
- 5 morangos grandes;
- 1 iogurte natural ou yakult.
Preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida.
Dica: caso queira adoçar, deve preferir açúcar mascavado, mel ou stévia.
Desfrute e sinta-se bem!
