POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Aipo. O importante efeito deste alimento com calorias negativas
Se o aipo não um alimento rico, por que o devemos comer?
© iStock
Lifestyle Alimentos
Um talo de aipo contém apenas meia caloria. Isto acontece porque o aipo contém mais de 95% de água. O resto é fibra, açúcar e quantidades mínimas de proteína e gordura.
Mas, se o aipo não um alimento rico, por que o devemos comer?
Na verdade, existem alguns efeitos secundários surpreendentes do aipo, um dos principais é a ingestão de uma dose sólida de antioxidantes que combatem a inflamação.
"O aipo fornece um cocktail antioxidante com compostos como ácido cafeico, luteolina, ácido ferúlico, entre outros", explica a nutricionista Julie Upton, à Eat This, Not That!. "Juntos, esses compostos bioativos fornecem uma forte proteção antioxidante para ajudar a conter a inflamação, reduzir os lipídios prejudiciais do sangue, controlar o açúcar no sangue e muitos outros benefícios potenciais à saúde", acrescenta.
Leia Também: O importante efeito secundário dos pêssegos que deve ter em conta
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
lifestyle Doenças oncológicas
Risco de cancro oral é superior para pessoas com estes quatro hábitos
-
4
lifestyle Receitas
Atum com massa e vegetais. Receita mais rápida e fácil não há!
-
5
-
6
lifestyle Alimentação
Médicos alertam: Batatas com este aspeto 'escondem' perigo para a saúde
-
7
lifestyle Fitness
Os três melhores exercícios para acabar com o 'músculo do adeus'
-
8
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Humidade no WC? Esta mistura com três ingredientes ajuda a eliminá-la
-
9
lifestyle Receitas
Junte marshmallows com chocolate e faça um doce que os miúdos vão adorar
-
10
lifestyle Doenças oncológicas
Estudo. A forma como respira pode indicar se sofre de cancro do pulmão
