Quer ficar em forma ou simplesmente está a tentar seguir uma alimentação mais saudável e equilibrada? Ora, seja muito bem-vindo porque esta receita de panquecas proteicas de ovo e aveia, divulgada no site Cybercook, é para si. Experimente!
Ingredientes:
Clara de ovo 5 unidades
Aveia 5 colheres (sopa)
Azeite 1 colher (chá)
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Canela-da-China em pó a gosto
Preparação:
Espalhe o azeite na frigideira e aqueça-a no fogão. Enquanto a frigideira aquece, bata todos os demais ingredientes no liquidificador.
De seguida, coloque um copo da mistura à vez na frigideira e espere entre um a dois minutos, até que os dois lados da panqueca fiquem dourados.
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