Há uma bebida fácil de preparar e repleta de nutrientes que pode ajudar a acelerar a digestão e a combater a gordura corporal perigosa, de acordo com uma especialista em saúde em declarações ao jornal britânico Mirror Online.
A parte central do corpo contém gordura visceral que não é visível nem pode ser tocada - instalando-se ao redor dos órgãos. Muita desta gordura pode aumentar o risco de condições de saúde crónicas, como doenças cardíacas e distúrbios metabólicos.
No entanto, este tipo de matéria adiposa pode ser facilmente tratada com um sumo verde de dois ingredientes, de acordo com a psicóloga de bem-estar Ieva Kebiliute.
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A especialista diz que beber sumo de coentros pode ajudar as pessoas que têm grandes quantidades de gordura visceral acumulada no corpo. O coentro é conhecido por ter uma ampla gama de benefícios medicinais que incluem ação anti-diabética, antioxidante e anticancerígena.
Segundo a especialista, as folhas e sementes do coentro são altamente ricas em antioxidantes que estimulam a digestão e ajudam a combater a gordura.
Ieva Kubiliute disse: "o sumo de coentro é popular para a perda de peso rápida. O seu consumo acelera o metabolismo, queimando mais calorias a uma frequência mais rápida. Pode não gostar do sabor, mas misturar com sumo de limão melhora o sabor e aumenta o efeito da bebida".
Um estudo publicado no Journal of Agriculture & Biology investigou os efeitos de suplementos alimentares com sementes de coentros no armazenamento de lípidos no tecido adiposo visceral de ratos em crescimento.
Os roedores foram alimentados com ração padrão ou com ração suplementada com sementes esmagadas de coentros. Após algumas semanas, os investigadores notaram uma diferença notória na gordura visceral entre os roedores.
Verificou-se que a suplementação dietética com coentros aumentou a quantidade de ácidos gordos monoinsaturados e polinsaturados no tecido adiposo visceral e também diminuiu o teor de ácidos gordos. Os coentros também aumentaram o rácio de ómega-3: ómega-6 no tecido adiposo visceral.
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