Entre fruta, legumes e leguminosas, há vários alimentos que podem favorecer a tão temida flatulência, uma sensação de presença de gases no tubo digestivo. Lembre-se, no entanto, que o facto poderem favorecer a flatulência,  quer seja pelas suas características ou pela forma como os digerimos, não significa que os deve eliminar a 100% da sua alimentação. 

Eis, segundo a CUF, uma lista de alimentos associados a um maior risco de flatulência. 

1. Passas;
2. Ameixas;
3. Pera;
4. Maçã;
5. Pêssego;
6. Cebola;
7. Cenoura;
8. Brócolos;
9. Beringela;
10. Couve;
11. Couve-de-bruxelas;
12. Leite;
13. Sementes;
14. Farelo de trigo;
15. Soja;
16. Feijão;
17. Grão-de-bico;
18. Lentilhas;
19. Ervilha;
20. Refrigerantes com gás;
21. Cerveja.
22. Guloseimas sem açúcar;
23. Pastilhas;
24. Adoçantes artificiais.

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