Passa o dia a arrastar-se pelos cantos, mas quando chega à cama não consegue pregar olho? Não desespere. Há vários truques que pode experimentar para combater as insónias. 

Veja, abaixo, uma receita muito fácil, recentemente partilhada pelo portal Nueva Mujer, e que irá ajudá-lo a ter uma noite de sono mais tranquila.  

Ingredientes:
2 tomates médios
3 folhas de alface
50 ml de água

Modo de preparação:
1- Descasque a pele do tomate.
2- Corte o tomate ao meio e retire as sementes.
3- Lave muito bem as folhas de alface e pique bem.
4- Coloque os ingredientes num liquidificador.

Leia Também: Energia não lhe vai faltar depois de beber este delicioso sumo