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Reduzir o risco de Alzheimer a aspirar a casa? Sim, é possível!
Lavar a loiça, cozinhar ou limpar o pó podem ser úteis no combate à doença.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Sim, leu bem. Lavar a roupa e aspirar são hábitos que podem ser muito benéficos para a saúde. Quem o diz é uma equipa de investigadores que defende que cumprir as tarefas domésticas pode reduzir significativamente o risco de Alzheimer.
Para este estudo, publicado na revista científica Neurology, foram analisados mais de meio milhão de adultos. Os voluntários responderam perguntas sobre a o nível de atividade física, educação e historial clínico.
A recolha destes dados permitiu descobrir que aqueles que se dedicavam às tarefas domésticas apresentavam um risco 21% de vir a desenvolver demência.
O mesmo estudo concluiu que as tarefas domésticas são a segunda atividade com mais benefícios na prevenção do Alzheimer, ficando apenas atrás do exercício físico (35%). Por sua vez, o convívio com família e amigos que previne a doença em 15%.
Leia Também: Tirar 10 minutos, por dia, para refletir pode reduzir risco de Alzheimer
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