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Natal. Aprenda a fazer as rabanadas mais saudáveis de sempre
A receita é da BodyConcept.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
As rabanadas é um dos doces mais típicos da época natalícia. Ideais para os dias frios que se aproximam, esta é a sobremesa que não pode faltar na sua mesa de Natal! Contudo, este pode ser um doce muito calórico e não o ideal que procura para se manter em forma.
Como tal, a BodyConcept tem a receita ideal para quem quer conciliar esta sobremesa deliciosa com a dieta. Ei-la!
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Ingredientes:
2 fatias de pão shape
100 ml de leite magro
2 colheres de sopa de adoçante em pó
1 ovo
1 casca de limão
Canela a gosto
Modo de preparação:
1- Comece por aquecer o leite com 1 colher de sopa de adoçante e a casca de limão.
2- Coloque o leite num prato fundo e o ovo batido noutro prato fundo.
3- Torre a fatia de pão e passe-a pelo leite e seguidamente pelo ovo.
4- Após, coloque a fatia de pão numa frigideira antiaderente pré-aquecida e cozinhe a lume médio.
5- Doure a fatia de ambos os lados e retire.
6- Num prato, misture o restante adoçante com a canela e passe a fatia de pão por esta mistura.
Leia também: Os croquetes que vão ajudá-lo a aproveitar as sobras no frigorifico
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