Todos os adultos sabem que escovar os dentes, usar fio dentário e elixir são partes essenciais da rotina diária. Já os miúdos não se convencem tão facilmente. Por isso, o jornal The Independent, falou com alguns especialistas e recolheu informações e conselhos. 

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Ao jornal, Camilla Kingdon, presidente do Royal College of Paediatrics e Child Health, afirma que cáries dentárias são o principal motivo de idas ao hospital, no Reino Unido, entre crianças com cinco a nove anos.

Segundo Karen Coates, especialista em conteúdo de saúde oral, diz que "este é um número chocante, que só pode ser reduzido através de uma boa dieta e uma rotina eficaz de higiene oral em casa”.

Tendo tudo isto em conta, é importante saber o que fazer para tornar a saúde oral uma prioridade, entre as crianças. 

Dicas que o vão ajudar a garantir que os miúdos cuidam dos dentes: 

• Torne a escovagem uma prioridade e incentive-os a incluir este passo na sua rotina diária; 
• Compre escovas novas e adaptadas aos miúdos regularmente; 
• Sempre que possível garante que a criança está a escovar bem os dentes e corrija-os se for necessário; 
• Invista numa escova elétrica (são mais eficientes); 
• Não deixe que os miúdos escovem os dentes logo após as refeições. O melhor é escovarem os dentes antes e esperarem cerca de 30 minutos para que os componentes da pasta façam o seu 'trabalho'; 
• Todos os doces devem ser consumidos após as refeições. Assim é possível que a saliva consiga neutralizar os ácidos da placa produzidos quando comemos e bebemos; 
• Escolha snacks 'seguros' entre refeições, nomeadamente, coisas saudáveis e com pouco açúcar como queijo ou frutos secos; 
• Fruta desidratada é de evitar. Não é muito benéfica para os dentes das crianças e fica muito colada; 
• Verifique sempre a quantidade de açúcar de todos os alimentos que dá aos seus filhos. 

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