Sabe quantas calorias tem um tomate? E uma chávena de rúcula? Não pense em valores muito altos, já que estes são apenas alguns dos alimentos menos calóricos que pode encontrar no supermercado.
O 'website' Yardbarker criou uma lista com os alimentos que têm menos calorias. Dos espinafres, à curgete, passando pelos brócolos ou couve-flor, de certeza que irá ficar surpreendido.
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- Rúcula, cinco calorias por chávena;
- Espargos, 20 calorias por meia chávena;
- Pimentos, 30 calorias por chávena;
- Brócolos, 31 calorias por chávena;
- Couve-flor, 27 calorias por chávena;
- Aipo, 15 calorias por chávena;
- Acelga, 35 calorias por chávena;
- Pepino, 16 calorias por chávena;
- Funcho, 27 calorias por meia chávena;
- Toranja, 37 calorias por metade da fruta;
- Alface, 10 calorias por chávena;
- Rabanetes, 18 calorias por chávena;
- Espinafres, sete calorias por chávena;
- Curgete, 19 calorias por chávena;
- Tomate, 22 calorias por unidade;
- Agrião, quatro calorias por chávena.
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