Fevereiro marca um momento importante para os mais românticos, por ser o mês dos jantares à luz das velas, das rosas, das palavras mais carinhosas e, claro, dos beijos.
"O ato de beijar é uma demonstração de amor e de intimidade. Apesar de poder ser um veículo para a transmissão de doenças, são vários os benefícios conhecidos do beijo para a saúde oral. Exercita os músculos da cara, melhora a circulação e até permite queimar calorias", refere Susana Helena Couto, higienista oral na Malo Clinic Lisboa.
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Além disso, "é a 'desculpa perfeita' para manter uma higiene oral cuidada: para evitar mau hálito ou outras complicações, deve ser feita a escovagem dos dentes e língua pelo menos duas vezes por dia, usar fio dentário diariamente e visitar regularmente o médico dentista e higienista oral. Só assim será possível beijar (e cuidar da saúde) sem preocupações".
Neste sentido, aponta os três benefícios do beijo para a boca, revelando que a saúde oral e a saúde sistémica andam de mãos dadas:
1- Aumenta a produção salivar
"A saliva tem um papel fundamental na manutenção da saúde oral reduzindo a ação bacteriana e promovendo o fortalecimento do esmalte. Se tivermos em conta que um beijo prolongado estimula naturalmente as glândulas salivares, há uma maior proteção contra doenças orais, como por exemplo, a cárie dentária. Além disso, como deixa a boca mais hidratada, permite também combater a halitose, ou seja, o mau hálito. Assim, quantos mais beijos, maior a quantidade de saliva produzida e mais serão os benefícios."
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2- Estimula o sistema imunitário
"Estudos realizados indicam que um beijo de dez segundos permite trocar até 80 milhões de bactérias. Além de haver uma maior produção de saliva, a boca fica em contacto com novos micro-organismos e é o sistema imunitário que sai reforçado, conseguindo combater de forma mais eficaz alergias e infecções, tanto da saúde oral, como da saúde em geral."
3- Combate hábitos prejudiciais aos dentes
"Está comprovada a ligação entre stress e hábitos para funcionais, ou seja, ações involuntárias e prejudiciais à saúde oral. Roer as unhas e ranger ou apertar os dentes são alguns destes comportamentos que provocam danos nos dentes, gengivas e até músculos e articulações. O beijo causa um estímulo cerebral que leva à libertação de oxitocina e serotonina (que estão diretamente ligadas à felicidade), baixa ainda os níveis de cortisol, hormona envolvida na resposta ao stress. Os 'beijoqueiros' são pessoas com menos ansiedade e menos propensas a hábitos prejudiciais."
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