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Delicie-se com umas gomas proteicas com sabor a morango
Gomas proteicas com sabor a morango
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Sim, estas guloseimas pode comer sem culpa ou medo de estragar a dieta. São uma alternativa proteica.
Veja abaixo a receita da nutricionista Marisa Rego.
Leia Também: Contra a ansiedade, beba este potente sumo caseiro de três ingredientes
Ingredientes:
1 embalagem de gelatina sem açúcar
10 g de gelatina neutra em pó
100 ml de água
100 ml de claras batidas em castelo
Modo de preparação:
1- Dissolva a gelatina sem açúcar e a gelatina neutra em pó na água.
2- Envolva, envolva nas claras batidas em castelo.
3- Espalhe bem a mistura numa travessa.
4- De seguida, leve ao frigorífico até descolar. Cerca de 30 minutos deverá ser suficiente.
5- Por fim, corte em cubos pequenos ou na forma que preferir.
Leia Também: A deliciosa mousse de gelatina saudável que se faz com três ingredientes
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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