Tem cinco minutos? É todo o tempo de que irá precisar para fazer este bolinho de micro-ondas, de quatro ingredientes, que tem tanto de apetecível e fácil como de saudável. Sim, é de 'comer e chorar por mais'!
Espreite, abaixo, esta receita da nutricionista Ana Rita Campos.
Leia Também: O batido de três ingredientes que ajuda a desinchar e a perder peso
Ingredientes:
1 ovo
1/2 banana
1 iogurte natural
4 colheres de sopa de farinha
Modo de preparação:
1- Numa taça, comece por esmagar a banana.
2- De seguida, adicione a farinha, o iogurte e o ovo.
3- Transfira a mistura para uma tacinha e leve ao micro-ondas por um a dois minutos.
Leia Também: Receita de bolo de laranja que cheira à infância passada na casa dos avós
