Só precisa de pouco mais de meia dúzia de ingredientes, de uma varinha mágica e um micro-ondas para fazer esta receita da nutricionista Cátia Carvalho Silva.

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Ingredientes:
1 banana
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoa
1 colher de sobremesa de cacau
1 colher de café de fermento
Amêndoas q.b.
Pepitas de cacau q.b.

Modo de preparação:
1- Num recipiente, coloque todos os ingredientes, à exceção das amêndoas e das pepitas de cacau, e passe com uma varinha mágica.
2- Depois, transfira a mistura para uma caneca.
3- Adicione as amêndoas e as pepitas de cacau.
4- Leve ao micro-ondas durante dois minutos.

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