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Seis erros que comete sem se aperceber e não o deixam perder peso

A nutricionista Joana Ferreira alerta.

Seis erros que comete sem se aperceber e não o deixam perder peso
Notícias ao Minuto

21:08 - 14/04/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Emagrecimento

Há erros básicos que estão a impedi-lo de ver na balança os números que tanto deseja. Felizmente, está nas suas mãos mudar a situação. 

A nutricionista Joana Ferreira ajuda a identificar os comportamentos que estão a sabotar o seu processo de emagrecimento. Veja abaixo:

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1- Estar sempre a petiscar;

2- Passar fome;

3- Exagerar no fim de semana;

4- Querer resultados rápidos;

5- Cortar em todos os alimentos de que gosta;

6- Pesar-se todos os dias.

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