Diz-se que é o 'segundo cérebro'. Dessa forma, há que tratar dos intestinos da melhor forma possível. Existem alimentos que só estão a fazer com que fiquem tudo menos saudáveis. O melhor é evitá-los.

O 'website' US News Health falou com a nutricionista Aderet Dana Hoch para saber quais são as piores escolhas que está a fazer para os seus intestinos.

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"A saúde intestinal está ligada a muitos benefícios, como a melhoria do sistema imunitário, bem como da saúde cardíaca, cerebral e reprodutiva", começa por explicar. Refere que os refrigerantes devem ficar longe da sua dieta.

Também na mesma linha, tudo o que são opções com adoçantes artificiais e álcool, o melhor é não consumi-los. 

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que devem ser evitados.

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